.jpg)
4/22/2020
10 actividades que podemos hacer dentro de casa
A veces estamos en casa y no se nos ocurren actividades que podemos realizar, por eso aquí les ofrezco 10 ideas de actividades productivas que podemos aplicar en estos días que estamos más tiempo dentro de la casa.
- Crea una rutina de ejercicio para hacer en casa. Haz un horario semanal incluyendo: la hora a la que vas a realizar el ejercicio, los días en específico y el lugar de la casa que vas a utilizar.
- Ponle más atención a tus pensamientos y a tus sentimientos.
- Escribe un correo, un mensaje o hazle una llamada a una persona que hace mucho no le hablas pero que estimas mucho.
- Agenda una video llamada con tus amigos y/o familiares.
- Si te siente triste y/o deprimido, busca ayuda profesional por medio de una terapia virtual.
- Aprende a meditar y si ya sabe, medite todos los días.
- Escuche un podcast intelectual del cual pueda aprender mucho de él.
- Reorganice los espacios de su casa y optimice el espacio que tiene.
- Piensa en un proyecto de vida que te gustaría desarrollar y haz un plan para ejecutarlo.
- Póngase de acuerdo con un amigo y/o familiares para ver el mismo documental y luego discutirlo en conjunto.
Espero que encuentren esta lista útil para estos días y que ustedes y todos sus familiares y amigos estén en sus casas durante este tiempo de incertidumbre. Si crees que otros se pueden beneficiar de estas ideas, siéntete en la libertad de compartir este blog y/o compartirlo en sus redes sociales.
.svg){kind=small}
